Constamment Varié

Les entrainements de CrossFit mélangent constament des exercices d’haltérophilie, d’endurance et des mouvements de gymnastique. La multitude de combinaisons possibles évitent la routine. Chaque entraînement est unique et complement à l'opposé de ce que l’on peut trouver dans une salle de sport classique. La variation constante garde les athltes motivés tout en évitant l’ennui et la lassitude


Haute Intensité

La haute intensité dans l'entrainement est un moyen efficace pour construire et améliorer la condition physique en peu de temps

Mouvement Fonctionnel

On utilise lors des entrainements des mouvements fonctionnels, mouvements naturels que l'on retrouve dans la vie de tous les jours

Constamment Varié

Mélange constant des différents exercices de gymnastique, d'haltérophilie ou d'endurance.