27/08/2017

Mouvement Fonctionnel

Notre methode d'entrainement utilise des mouvements fonctionnels, c’est-à-dire des mouvements simples et naturels que l’on retrouvent dans la vie de tous les jours : s’asseoir et se lever , s’accroupir, soulever des objets, courir, sauter, etc. Ces mouvements vous préparant à la vie quotidienne en dehors de la salle de sport. Pourquoi s’entraîner à répéter des mouvements isolés qui de sont d'aucune utilité quotidiennement 

Haute Intensité

La haute intensité dans l'entrainement est un moyen efficace pour construire et améliorer la condition physique en peu de temps

Mouvement Fonctionnel

On utilise lors des entrainements des mouvements fonctionnels, mouvements naturels que l'on retrouve dans la vie de tous les jours

Constamment Varié

Mélange constant des différents exercices de gymnastique, d'haltérophilie ou d'endurance.